经济不景气，物价油价涨不停，每个人的心中似乎都笼罩着许多无形的压力，做老板的怕公司业绩不佳影响营运，上班族更是心头徨恐不知何时会丢了头路，真是苦啊！现在又加上蠢蠢欲动的禽流感，连生命的安全都有朝不保夕之危，相信当前每个人最需要的就是能平安健康的活着，快快乐乐的每天有工作可做，该如何自处才能让自己有健康平衡的身心，来对抗工作上的压力与疾病的恐惧？必须要深切的了解自己性格上的优势与缺点，我们将提供给十二星座的朋友们一些良性的建议，让你我都能减压抗疫DIY，做自己真正的主人。
给牡羊座的你：积极进取爆发力十足的牡羊通常少有难以解套的压力，你通常都以强者的姿态出现，打圆场的人通常也不会是你，虽然你的脑筋一流，口才也非常良好，并不太畏惧踢铁板，有压力时你比较容易躁郁，你的弱点也会在头部，给你的减压建议不妨泡一杯薰衣草花茶放在办公桌上，那浅紫色的汁液能让你激动的情绪缓和。
给金牛座的你：一向慢条斯理的金牛，总是默默的坚守自己的岗位，很难得看你动气，十分的自我压抑，有时候你的慢动作反而会是别人的压力呢！不过经常不动声色的完成艰钜任务，常能让人惊讶你的能耐，你是个不善自我表达，会把苦水往肚里吞的人，若是事情超出你预期的计划或常轨，就会让你感到徨恐，长此以往可不大健康，不妨试着用颜色来改变你的能量，红色是个能激发斗志的色彩，考虑一下改变服装的颜色，让你变得勇于表现一些。
给双子座的你：脑筋灵活伶牙俐齿的双子，常会为了烦人的琐事摆不平而抓狂，虽然你是属於EQ很高的族群，但应付生活上的琐事以及人情世故，你却有所不足，而且也常会有尤豫不决，顾此失彼的状况发生以至于变得神经质，如果能让自己的脑子得到充分的休息则更能纵横职场，不妨给自己准备一个菊花枕头，菊花是有帮助气血循环的作用，可以治疔头痛促进安眠。
给巨蟹座的你：敏感细心温柔体贴，人缘一向很好的巨蟹座，其实你是非常重视细节的，又很在乎别人的观感，很容易为小挫折就忧心忡忡，是很容易给自己压力的人，当你感到郁卒时，千万不要封闭自己，不妨再下班後约几个之心好友到附近口位不错的居酒屋喝上几杯小酒，发抒一下心中的闷气，或是喝一杯薄荷茶既能醒脑又可解毒，同时听听好友给你的建言，好过一个人闷坐愁城。
给狮子座的你：死爱面子的狮子座，如果一下子让你丧失了呼风唤雨的舞台，那真是情何以堪，聪明又富于谋略，也很有担当的狮子，当周围没有掌声时，最好先检讨自己，因为一头沮丧又愤怒的狮子，必须先看清自己的弱点，为自己准备一面镜子，把镜中的你当成是听众来把你想要对人表达的话演练一遍，看看自己能否接受？多走走路把一天不平的情绪发抒出来对你是有益的，菊花茶清凉解热，黄色的汁液能让你理清情绪提供你再出发的能量。
给处女座的你：心思细腻喜欢吹毛求疵的完美主义者，你要试着开放心胸，广纳雅言，同时要试着放手把任务交给同侪一起完成，不要把责任都往自己身上揽，又常要出一些未必能实践的新点子，往往吃力又不讨好，而且还常惹人嫌，干脆俐落是你必需学习的处事态度，有些神经质的处女座，你最需要利用空档，替自己做一些肩颈的穴道按摩，或是晚上在家里的时候，用自己喜欢的精油来泡澡松弛一下紧绷的神经。
给天秤座的你：虽然你平时八面玲珑人际关系满好的，但是过于重视形象又爱面子，往往不知如何拒绝别人的要求，你也很在乎事情的公平正义，所以也常会有举棋不定、左右为难的时候，你时常会选择逃避来对抗压力，容易给人不负责任的印象，遇到不公平的待遇最让你抓狂，多看绿色的东西有助你稳定情绪，如果能放一些阔叶的盆栽在办公桌上对工作绩效的提昇是不错的。
给天蠍座的你：聪明细心很懂得经营自己的天蠍座，其实直觉力很敏锐让你往往可以事先惊觉到危机而巧妙的避开了，但是你的敏感和好胜心常常也带给自己许多痛苦和困扰，只要你的报复心不那麽重，独占慾不那麽强，也不要那麽固执己见，你会活的挺快乐的。体质不错的天蠍座要记得多补充维他命B群以及胶质与钙质，则你能有更平衡的身心。
给射手座的你：天真率性又热情的射手们，通常是脾气来得快去得也快的，比较不会在心中留下难以抹灭的阴影，是烦恼最少的星座，个性好奇又不喜欢受拘束，只要随时让你有新的信息可收集或是能有或长或短的旅游学习是最能让你减压又精神振奋的，另外嚼一些薄荷口味的口香糖也能让你在做出鲁莽的决定前有一些缓冲。
给魔羯座的你：认真踏实的魔羯座，如果没有工作给你做，或是别人漠视你的成就，才真会是你最大的压力呢，能从工作中获得成就是你最大的鼓励和骄傲，正因如此，魔羯们要避免工时过长，能适当的做一些肩颈运动或按摩，有助于促进血液循环，还有就是多摄取一些钙质，多注意骨格关节的保健，体质偏寒的魔羯座如果能常用玫瑰精油沐浴或按摩，可以让你显得更有精神。
给水瓶座的你：思想先进很有创意的水瓶座，最不能忍受死气沉沉毫无生气的工作环境，被人使唤来使唤去又无法让自己的企划受到重视，这样会让水瓶们郁卒到发疯，常常按摩一下你头顶的百会穴，是可以适时的纾解你的紧张与压力。
给双鱼座的你：想要把事情做得尽善尽美，却总有太多让自己分心的藉口，加上又不懂得在适当的时候说不，以至于揽了一些自己也不见得能担当的责任，把自己弄得喘不过气来，常常没来由的从头到脚都不对劲，双鱼座很容易脚部浮肿，所以，常用精油做个脚底按摩是能缓解双鱼座紧张的情绪的妙方。
以上是给十二星座朋友的一些生活上让自己减压的方法，其实，每天作息正常，有均衡的饮食，充足的睡眠与适度的运动，就能保有健康的体魄，虽然都是些老生常谈，但要付诸时实践却需要毅力与恒心，有位名人说得好，成功的人是懂得制造机会并善用机会，失败的人却总是找借口和理由宽恕自己。
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